مراقبت و نگهداری از سالمندان در خانه نیاز به یک برنامه‌ریزی مراقبتی طولانی مدت دارد. این تصمیم می‌تواند راهی برای صرفه‌جویی در هزینه‌ها و ایجاد احساس راحتی سالمندتان در خانه بشود. مراقبت از والدین سالمند نیاز به یکسری تجهیزات دارد، البته که زمان می‌برد تا اعضای خانواده آنچه که سالمند عزیزتان نیاز دارند را ارزیابی کنند.
اغلب، مسئولیت مراقبت از سالمندان در خانه بر عهده فرزندان بزرگسال است.
نکات مهم برای مراقبت از والدین سالخورده
می‌خواهیم 10 نکته مفید و مهم برای نحوه مراقبت از والدین سالخورده‌تان که به صورت مستقل در خانه خود زندگی می‌کنند، عنوان کنیم.
1- مراقب سلامت سالمند خود باشید.
در ابتدا، مراقبت از والدین سالخورده در خانه می‌تواند به سادگی یک تماس تلفنی هفتگی یا روزانه باشد، چک کردن و ارزیابی نکات مکالمه آنها برای کسب اطلاعات در مورد اینکه آنها چه می‌کنند می‌تواند مفید باشد.
در بسیاری از موارد، این راه به تنهایی کافی نیست چرا که سالمندان اغلب مشکلات خود را هنگام صحبت کردن با تلفن پنهان می‌کنند، مگر اینکه به شدت درگیر آلزایمر باشند. در هر صورت، برای ارزیابی وضعیت سالمندانی که مستقل زندگی می‌کنند، نیاز به حضور و نظارت فیزیکی شما دارد.
2- از همان ابتدا از افراد کمکی استفاده کنید.
مراقبت و نگهداری از سالمندان مسئولیت بزرگی است و با افزایش سن والدین مسئولیت شما سخت‌تر می‌شود، زیرا نیازهای آنها با گذشت زمان به تناسب افزایش می‌یابد. انتظار برای وقوع یک بحران، تشخیص اینکه دقیقاً به چه چیزی نیاز دارند، افزایش تعداد دفعات آن و غیره… کار را برای شما دشوار می‌کند.
باید تمام اعضای خانواده را درگیر کنید. می‌توانید برنامه‌ریزی برای روزهای مختلف داشته باشید یا وظایف مختلف را بر عهده سایر اعضای خانواده تقسیم کنید تا این مسئولیت به صورت تیمی انجام شود. اگر همه چیز را به تنهایی انجام دهید، خودتان را فرسوده خواهید کرد.
3- یک مرکز کمک‌رسان در نزدیکی محل زندگی والدین خود پیدا کنید.
برای مواقعی که شما در دسترس نباشید و والدین شما نیاز فوری به کمک داشته باشند. به عنوان مثال زمانی که شما در تعطیلات خارج از شهر هستید یا به یک سفر کاری رفته‌اید. در این مواقع می‌توانید با یکی از مراکز نگهداری سالمندان هماهنگ شوید تا در صورت نیاز همراه والدین شما باشند و یا امکان نگهداری موقت از سالمندتان را داشته باشند.
خانه سالمندان زنبق سفید امکان نگهداری موقت از سالمند شما را برای چند ساعت تا چند روز در کلینیک دارد.
4- راهی آسان برای تهیه غذای سالمندتان پیدا کنید.
سالمندان در معرض خطر سوء تغذیه هستند. دلایل متعددی برای این مسئله وجود دارد، اما یکی از مهمترین آنها این است که آنها به سادگی توانایی خرید، تهیه و درست کردن غذای خود را ندارند. این امر باعث می‌شود سالمندان بیشتر از وعده‌های غذایی خود صرف نظر کنند و یا غذاهای فرآوری‌شده‌ای بخورند که ارزش غذایی ندارند.
5- مراقب خودتان باشید.
اگر شما به عنوان مراقب از خودتان غافل شوید و مراقب حال و اوضاع خود نباشید، نمی‌توانید از شخص دیگری مراقبت کنید. پس بهتر است برای تغذیه بدن و روح خود برنامه داشته باشید تا انرژی و استقامت کافی برای مراقبت و نگهداری از عزیز سالمندان را داشته باشید.
6- والدین خود را فعال و پر انرژی نگهدارید.
زندگی مستقل برای سالمندان عالی است، اما نه به معنای عقب نشینی از روال روزانه، فعالیت‌ها و درگیری‌های قبلی. اگر نمی‌توانید به والدین خود کمک کنید تا به فعالیت‌های اجتماعی، مذهبی، تفریحی و رویدادهایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردند کمک کنید، از یک دوست بخواهید همراه او باشد و یا از مراکز مرتبط کمک بگیرید.
7. ایمنی محل سکونت سالمندتان را در اولویت قرار دهید.
هر نوع زمین خوردن یا جراحت به ضرر سالمندانی است که در خانه زندگی می‌کنند. بنابراین، هنگام مراقبت از سالمندان در خانه، ایمنی اولویت اصلی است. اگر می‌خواهید در این راستا به سالمندتان کمک کنید حتما مقاله “چطور از زمین خوردن سالمندان جلوگیری کنیم” را مطالعه کنید.
8- حواستان به قبض‌های مختلف و مسائل مالی والدین سالخورده خود باشد.
سالمندان ممکن است به دلایل مختلف نتوانند به موقع قبض‌های خود را پرداخت کنند و ممکن است باعث مشکلات قطع شدن برق، گاز، تلفن و… شود. سعی کنید همیشه و به موقع قبض‌ها را پرداخت کنید و حتما حواستان به مسائل مالی سالمندتان باشد.
تعادل را مراقب از سالمندان برقرار کنید
مراقبت از سالمندان در خانه کاری عاشقانه است. اگر سبک زندگی پرمشغله و پر فعالیتی داشته باشید و یا زمان بیشتری برای همراهی والدین خود داشته باشید، به هر حال در این مسیر به کمک و همکاری دیگران نیاز خواهید داشت. پس در این راستا از همکاری سایر اعضای خانواده غافل نشوید و یک برنامه‌ریزی مناسب برای آن داشته باشید.
همچنین می‌توانید در صورت نیاز از مراکز معتبر که به صورت تخصصی از سالمندان نگهداری و مراقبت می‌کنند استفاده کنید. یکی از برترین مراکز نگهداری از سالمندان در تهران که امکان مراقبت و نگهداری موقت از والدین شما را دارد، خانه سالمندان زنبق سفید واقع فرمانیه است که به صورت شبانه روز در خدمت سالمندان عزیزتان خواهد بود.
