هنگامی که پدر یا مادر شما در خانه سالمندان زندگی می‌کند، بازدید منظم از آنها راهی مهم برای حفظ ارتباط و نشان دادن میزان اهمیت شما نسبت به آن‌هاست. گذراندن وقت‌تان با آنها، حال پدر و مادرتان را دگرگون می‌کند و دانستن اینکه چه زمانی به ملاقات بعدی می‌روید، به آنها انرژی و امیدی می‌دهد که مشتاقانه منتظر دیدار بعدی با شما خواهند شد.
اما برخی از افراد ممکن است دیدن پدر و مادرشان را در خانه سالمندان ناخوشایند یا ناراحت کننده بدانند زیرا نمی‌دانند چه کاری باید انجام دهند و یا چه بگویند. داشتن برخی ایده‌ها و انجام یکسری فعالیت‌ها می‌تواند زمان ملاقات را سرگرم کننده و مثبت کند. برای اینکه در ملاقات بعدی آنها حس و حال خوب ایجاد کنید، 10 کار جالب و سرگرم‌کننده که مناسب سالمندان باشد را جمع‌آوری کرده‌ایم که می‌توانید آن را انجام دهید و یا از آن ایده بگیرید…
بسیاری از این فعالیت‌ها برای سالمندانی که بیمار هستند و یا آلزایمر دارند، بسیار مفید است.
1) ارتباط آنها را با سایر اعضای خانواده نزدیک کنید
سالمندانی که در خانه سالمندان زندگی می‌کنند ممکن است تنها شوند، زیرا ارتباط بسیار کمی با خانواده خود دارند. از زمان‌های ملاقات به عنوان فرصتی برای حفظ ارتباط با آنها استفاده کنید و به آنها اطمینان دهید که فراموش نشده‌اند.
- برای حفظ ارتباط آنها با اعضای خانواده، می‌توانید افراد مختلف خانواده را به همراه خود بیاورید. به‌ویژه کودکان، نوجوانان، یا اشخاصی که ممکن است با دیدن او احساس خوشایندی برایشان به وجود آید. برای سایر اعضای خانواده که دورتر زندگی می‌کنند، می‌توانید به صورت تصویری از طریق واتس‌اپ یا تلگرام ارتباط برقرار کنید تا آنها نیز فرصتی برای ملاقات مجازی با سایر اعضای خانواده داشته باشند.
- هنگامی که کودکان را به ملاقات می‌آورید، می‌توانند یک پازل، پروژه هنری یا بازی ساده به همراه بیاورند تا آنها با بزرگتر شما کاری سرگرم کننده داشته باشند. یک فعالیت مشترک به آنها کمک می‌کند تا با هم پیوند برقرار کنند و همه را با خوشحالی درگیر نگه دارد.
- ایده دیگر این است که کودک خردسال را تشویق کنید تا چیزی برای «نمایش و گفتن» بیاورد تا بتواند چیزی را که در مورد آن هیجان زده است به اشتراک بگذارد.
- اشتراک‌گذاری عکس‌ها و ویدیوها راه دیگری برای در جریان قرار دادن بزرگسالان مسن شما در فعالیت‌ها یا سفرهای خانوادگی و روزمره‌تان است. آنها به خصوص از تماشای فیلم‌های بچه‌ها لذت خواهند برد. حتی می‌توانید صفحه اینستاگرام‌تان را به آنها نشان دهید تا از کارهایی که شما یا خانواده اخیرا انجام دادید با خبر شوند.
- در صورت امکان، سالمند خود را در جشن‌های خانوادگی در کنار خود داشته باشید. اگر می‌توانند شخصاً در آن شرکت کنند که چه بهتر، در غیر این صورت می‌توانید با گفتن برنامه‌ریزی به آنها یا درخواست نظر آنها در مورد غذا، موسیقی یا دکور به آنها کمک کنید تا در مورد رویداد هیجان‌زده شوند. در این رویداد، تعداد زیادی عکس بگیرید تا بتوانید در بازدیدهای بعدی، اوقات خوشی را با نشان دادن عکس‌ها بگذارنید.
2) از موسیقی باهم لذت ببرید
موسیقی توانایی فوق‌العاده‌ای برای تقویت خلق و خو، کاهش بی‌قراری و افزایش شادی و تعامل دارد.
- وقتی با هم هستید، آهنگ‌های مورد علاقه‌شان را پخش کنید یا یک پخش‌کننده موسیقی ساده برایشان تهیه کنید کنید تا بتوانند در هر زمانی که دوست داشتند، موسیقی مورد علاقه‌شان را گوش کنند. یک آواز بداهه در کنار هم بخوانید، یا با یادآوری خاطرات دوران جوانی، موسیقی خاص آن دوران را برایشان پخش کنید.
- اگر مطمئن نیستید از چه موسیقی لذت می‌برند، از سایر بزرگ‌ترهای خانواده بپرسید و یا مجموعه‌ای از آهنگ‌هایی را که در سن جوانی ایشان منتشر شده است را بیاورید و بپرسید که کدام را بیشتر دوست دارند.
- همچنین زمانی که بزرگسالان مسن شما خوب نیستند یا به مرحله‌ای از بیماری خود رسیده‌اند که فقط می‌توانند در رختخواب دراز بکشند، موسیقی یک فعالیت ایده آل است. موسیقی ملایم و آرامش‌بخش، کاری است که هنوز می‌توانید با هم انجام دهید.
- اگر مطمئن نیستید که آنها از موسیقی لذت می‌برند، زبان بدن آنها را برای سرنخ تماشا کنید. اگر آشفته به نظر می‌رسند، به چیزی آرامش‌بخش‌تر بروید، صدا را کم کنید یا به فعالیت دیگری بروید.
3) عکس های قدیمی را با هم مرور کنید
نگاه کردن به عکس‌ها یا ویدیوهای قدیمی راهی عالی برای گذراندن وقت باهم و تقویت پیوندتان است.
- شما هرگز نمی‌دانید که چه داستان‌ها یا خاطراتی برای بزرگسالان مسن شما یادآوری می‌شود. عکس‌ها شروع کننده خوبی برای مکالمه هستند.
- اگر شما و بزرگ‌ترتان به پروژه‌ای علاقه‌مند هستید، حتی می‌توانید روی ایجاد یک شجره‌نامه یا تاریخچه خانوادگی کار کنید چیزی که هم سرگرم کننده و هم معنادار است!
4) یک حیوان خانگی بامزه با خود بیاورید
نوازش سگ یا نوازش گربه یک فعالیت بسیار درمانی است. دفعه بعد که به ملاقات می‌روید، یک حیوان خانگی با خود بیاورید.
- اگر بزرگسالان بزرگتر شما عاشق حیوانات هستند، احتمالاً از گذراندن وقت با یک حیوان خانگی محبوب خانواده، بسیار خوشحال خواهند شد.
- تحقیقات نشان داده است که وقت گذرانی با حیوانات باعث کاهش ضربان قلب، فشار خون و سطح استرس می‌شود و در دراز مدت، تعامل با حیوان خانگی می‌تواند کلسترول را کاهش دهد، از افسردگی جلوگیری کند و در برابر بیماری قلبی محافظت کند. اما قبل از اینکه حیوان خانگی بیاورید، با مرکز سالمندان تماس بگیرید تا مطمئن شوید که امکان آوردن حیوان خانگی را دارید یا نه.
5) با هم یک وعده غذایی یا میان وعده بخورید
همه ما هنگام غذا خوردن از همنشینی لذت باهم می‌بریم. چه در خانه باشیم و چه در رستوران، اشتراک یک وعده غذایی راه دیگری برای برقراری ارتباط با بزرگسالان مسن شما است. اگر زمان صرف غذا زمان مناسبی برای بازدید نیست، همچنان می‌توانید یک میان وعده باهم میل کنید. کمی «پیک نیک» کنید و چای و کلوچه، کراکر و پنیر یا هر چیزی که سالمندتان واقعاً دوست دارد بیاورید.
6) باهم کمی هوای تازه بخورید
می‌توانید از این فرصت برای کمک به بزرگسالان مسن خود برای دریافت هوای تازه و ورزش استفاده کنید. به جای اینکه در اتاقشان بمانید، آنها را بیرون به حیاط یا باغ ببرید. این می‌تواند به معنای راه رفتن آهسته و حمایت از آنها در صورت لزوم یا هل دادن ویلچر آنها باشد. اگر مرکز سالمندان فضای بیرونی مناسبی نداشته باشد، قدم زدن در داخل ساختمان همچنان یک فعالیت عالی است و برای سلامتی آنها مفید است.
7) آنها را به گردش‌های کوتاه ببرید
بیرون رفتن می‌تواند برای کسی که در خانه سالمندان زندگی می‌کنند بسیار لذت بخش باشد. اگر سلامتی آنها اجازه می‌دهد، یک کار فوق‌العاده برای آنها این است که به هر جایی که می‌خواهند ببریدشان.
آنها ممکن است از رفتن به مراسم مذهبی، آرایشگاه یا مراکز خرید لذت ببرند و یا شاید از غذا خوردن در رستوران‌های مورد علاقه، بستنی خوردن، قدم زدن در موزه یا پارک و یا رانندگی در یک جاده زیبا لذت ببرند. همچنین می‌توانید آنها را به دیدار دوستان یا اعضای خانواده نزدیک خود ببرید.
این ایده را با سالمندان خود در میان بگذارید تا ببینید آیا آنها علاقه‌مند هستند یا خیر. برخی از افراد ممکن است بخواهند بیرون بروند، اما برای انتخاب مکان رفتن به کمک شما نیاز دارند.
8) آنها را کمی ماساژ دهید یا برایشان لاک بزنید
بسته به رابطه شما با سالمندتان، می‌توانید آنها را کمی نوازش کنید و یا اگر دوست داشتید قسمت‌هایی از بدن آنها را ماساژ آراام دهید. همچنین می‌توانید مقداری لوسیون معطر به همراه داشته باشید و دست‌ها را به آرامی ماساژ دهید یا برایشان لاک ناخن بزنید،.
برخی افراد از یک ماساژ بدن لذت می‌برند. در حالی که روی صندلی معمولی خود می‌نشینند، ماساژ ملایمی را در نظر بگیرید.
9) کتاب یا روزنامه با صدای بلند بخوانید
یکی دیگر از فعالیت‌های فوق العاده خواندن با صدای بلند است. این یک راه عالی برای برقراری ارتباط بدون نیاز به مکالمه زیاد است، با اینکار به آنها اطلاع می‌دهید که چقدر برایتان مهم هستند. یکی از کتاب‌های مورد علاقه آنها را بیاورید و هر بار که بازدید می‌کنید یک یا دو فصل را بخوانید. یا می‌توانید روزنامه یا هفته‌نامه مورد علاقه‌شان را با صدای بلند بخوانید.
خواندن با صدای بلند مخصوصاً برای افراد مسن‌تری که در تختخواب هستند، به دلیل بیماری‌های پیشرفته واکنش نشان نمی‌دهند، یا افرادی که دارای اختلالات بینایی هستند، مفید است.
10) یک برنامه تلویزیونی یا فیلم تماشا کنید
تماشای تلویزیون یا فیلم کاری است که ما اغلب با دوستان و خانواده انجام می‌دهیم چرا این کار را با بزرگسالان مسن خود انجام ندهیم؟ این یک راه دیگر برای گذراندن وقت باهم بدون احساس فشار زیاد برای ایجاد مکالمه است.
اگر بزرگسالان شما در اتاق خود تلویزیون دارند، برای او یک دستگاه پخش کننده تهیه کنید تا بتوانید باهم فیلم تماشا کنید.
اگر لپ‌تاپ یا تبلت دارید می‌توانید با تهیه اشتراک فیلیمو یا نماوا هر آنچه را که دوست دارند برای تماشا به آنها پیشنهاد کنید. از آنها بپرسید که دوست دارند چه فیلمی را ببینند. شاید فیلم‌های قدیمی‌تری را دوست دارند دوباره تماشا کنند.
مرکز نگهداری از سالمندان آلزایمری
آسایشگاه سالمندان زنبق سفید به عنوان یک مرکز تخصصی سالمندان آلزایمری در تهران، آماده ارائه خدمات پرستاری و مراقبتی به سالمندان مبتلا به آلزایمر است. تمامی پرسنل و کادر پرستار و پزشک خانه سالمندان زنبق سفید دارای تجربه کافی در ارتباط با افراد مبتلا به آلزایمر هستند و به بهترین شکل ممکن از سالمندتان مراقبت و پرستاری کند و با برنامه‌های مختلف تفریحی روزهای خوشی را برای عزیزانتان به وجود می‌آورد.
آدرس خانه سالمندان در شمال تهران در محله فرمانیه، بین خیابان وطن‌پور و آقایی، جنب مرکز بهداشت دزاشیب، پلاک 150.
