یادآوری خاطرات گذشته، راهی عالی برای ارتباط با فرد مبتلا به آلزایمر است. افراد مبتلا به آلزایمر معمولا حافظه کوتاه مدت خود را از دست می‌دهند، اما اغلب هنوز قادر به یادآوری خاطرات قدیمی خود هستند. هدف از خاطره‌درمانی این است که به سالمندان آلزایمری کمک کنیم تا با یادآوری لحظات خوش گذشته خود احساس ارزشمندی، رضایت و آرامش کنند. احساسات مثبت حاصل از به یاد آوردن خاطرات دلپذیر می‌تواند استرس را کاهش دهد، خلق و خو را تقویت کند، بیقراری را کاهش دهد و رفتارهای چالش برانگیز مانند سرگردانی، عصبانیت و موارد دیگر را به حداقل برساند.
برای کمک به تحریک خاطرات و مکالمه معنادار، ما 4 پیشنهاد فوق‌العاده داریم تا به بزرگسالان مسن شما کمک کنیم خاطرات گذشته را به روش‌های دلپذیر و آرام مرور کنند.
فواید خاطره درمانی برای سالمندان مبتلا به آلزایمر
خاطره‌درمانی می‌تواند به سالمندان مبتلا به آلزایمر احساس موفقیت و اعتماد به نفس بدهد، چرا که این کاری است که آنها هنوز هم قادر به انجام آن هستند. مرور خاطرات به آنها فرصتی می‌دهد تا صحبت کنند و چیزی معنادار را به اشتراک بگذارند تا اینکه فقط به صحبت‌های دیگران گوش دهند. صحبت کردن در مورد خاطرات خوش گذشته باعث شادی می‌شود و به آنها کمک می‌کند تا با استرس کنار بیایند.
بین یادآوری خاطرات و به یادآوردن تفاوت وجود دارد
یادآوری خاطرات به معنای این نیست که از کسی بخواهیم چیزی از گذشته را به یاد بیاورد. به یاد آوردن خاطرات مربوط به مدت‌ها قبل، می‌تواند برای افراد مبتلا به آلزایمر استرس‌زا باشد، ممکن است احساس کنند تحت فشار هستند.
به عنوان مثال، ممکن است یک سوال ساده پرسید، مثلا “کجا بزرگ شده‌اید؟” ممکن است پاسخ این سوال را به یاد نیاورند و یا نمی‌دانند چطور باید پاسخ دهند. این ممکن است باعث خجالت یا عصبانیت آنها شود. اما اگر به آنها عکس‌های قدیمی را نشان دهید، ممکن است به‌طور خودجوش بگویند: «اوه ببین، خانه من آنجاست. مادرم هر جمعه شیرینی‌های مورد علاقه من و کیک شکلاتی می‌پخت!
وقتی خاطره خوشایند ذهنشان را با شما به اشتراک بگذارند، احساس خوبی خواهند داشت.
اگر سالمند آلزایمری خاطرات دردناکی را به یاد آورند، چه باید کرد؟
شما هرگز نمی‌دانید با یادآوری گذشته چه خاطراتی در ذهن آنها زنده خواهد شد. ممکن است گاهی اوقات یک خاطره دردناک یا ناراحت کننده ظاهر شود. این لزوما چیز بدی نیست، اما مهم است که با مهربانی و درک کامل با آن برخورد کنید.
شما پدر و مادر مسن خود را بهتر از همه می‌شناسید، بنابراین اگر چیزی منفی پیش بیاید، بهتر می‌دانید که آیا بهتر است گوش دهید و حمایت کنید یا عاقلانه‌تر است که آنها را به آرامی به سمت خاطره‌ای شادتر هدایت کنید تا در حالت غمگین و مضطرب گیر نکنند.
چگونه خاطره درمان موفقی داشته باشیم؟
هدف از خاطره‌درمانی برای افراد مبتلا به آلزایمر این است که از وقت‌تان با بزرگسالان مسن خود لذت ببرید و زمینه را فراهم کنید تا آنها فرصتی داشته باشند تا در مورد هر خاطره‌ای که ممکن است پیش بیاید صحبت کنند.
برای بهترین نتیجه، زمانی از روز را برنامه‌ریزی کنید که بیشتر به انجام این مدل فعالیت‌ها علاقه‌مند هستند. برای بسیاری از افراد مسن، این امر در اوایل روز اتفاق می‌افتد. در مرحله بعد، یک مکان آرام و راحت را انتخاب کنید که بتوانند شما را به خوبی بشنوند و ببینند. اگر بزرگتر شما هیچ خاطره‌ای را در طول فعالیت به خاطر نمی‌آورد، ایرادی ندارد. شاید در آن لحظه چیزی به ذهنشان خطور نکرده باشد.
4 فعالیت سبک برای خاطره درمانی
خاطرات می‌توانند با قسمت‌های مختلف مغز مرتبط باشند، بنابراین انجام فعالیت‌هایی که حواس مختلف را تحریک می‌کنند مفید است. از این 4 ایده برای برانگیختن قوه تخیل خود استفاده کنید و به راه‌های دیگری برای یادآوری خاطرات که مخصوص علایق بزرگسالان‌تان است فکر کنید.
1. موسیقی مورد علاقه آنها را پخش کنید
- موسیقی به افراد کمک می‌کند تا احساسات و تجربیات گذشته را به یاد بیاورند و با آنها ارتباط برقرار کنند. به همین دلیل است که اغلب برای افراد مبتلا به آلزایمر یا زوال عقل توصیه می‌شود. می‌توانید آهنگ‌های مورد علاقه‌شان را بنوازید، کمی آواز بخوانید یا با سازهای ساده‌ای مانند تمبک، سنتور، گیتار، پیانو و… بنوازید.
2. آلبوم عکس، یادگاری‌ها یا تصاویر مجلات را نشان دهید
- عکس‌ها یا یادگاری‌هایی که خاطرات را زنده می‌کنند، راه عالی برای یادآوری خاطرات هستند. عکس‌های خانواده، دوستان و رویدادهای مهم زندگی انتخاب‌های فوق العاده‌ای هستند.
- عکس‌هایی از چیزهایی که آنها را به یاد سرگرمی‌های مورد علاقه خود می‌اندازد نیز عالی هستند. برای مثال، کسی که عاشق باغبانی است، ممکن است از دیدن مجله باغبانی یا کاتالوگ گیاهان لذت ببرد و کسی که عاشق آشپزی است ممکن است یک مجله لذیذ با عکس غذاهای زیبا را دوست داشته باشد. همین امر در مورد ورزش، صنایع دستی، رویدادهای تاریخی و غیره نیز صدق می‌کند.
3. بوییدن بوهای آشنا و چشیدن غذاهای مورد علاقه آنها
- بویایی یک راه قدرتمند برای دسترسی به خاطرات است. می‌توانید با استفاده از ادویه‌ها یا روغن‌های معطر کارت‌های عطر یا شیشه‌هایی بسازید تا غذاها یا مکان‌های مورد علاقه را به آنها یادآوری کنید. مانند کلوچه‌های تازه پخته شده یا یک جنگل کاج در نزدیکی خانه دوران کودکی‌شان.
- طعم و مزه راه فوق العاده دیگری برای یادآوری خاطرات خوش است. شاید سالمند شما همیشه یک غذای ویژه برای جشن‌ها و تعطیلات درست می‌کرده. حالا، می‌توانید آن را برای آنها درست کنید و در حالی که با هم آن را می‌خورید، خاطره سازی کنید. یا یک میان وعده یا خوراکی مورد علاقه‌ای که در دوران کودکی برای شما درست کرده‌اند را دوباره بسازید.
4. انجام فعالیت‌های لمسی مانند نقاشی، سفالگری یا سایر صنایع دستی
- لمس کردن می‌تواند گذشته را به دیگران یادآوری کند. فعالیت‌های لمسی آشنا مانند طراحی، نقاشی، سفالگری، بافندگی، خیاطی یا سایر صنایع دستی می‌تواند خاطرات قدیمی را ایجاد کند. حتی اگر آنها دیگر نتوانند در این سرگرمی‌ها شرکت کنند، انجام کارهایی مانند دست زدن به قلم موها، چرخاندن آبرنگ، خط خطی کردن با کشیدن گچ، فشردن نخ یا بازی با پارچه‌ها می‌تواند خاطرات قوی را تداعی کند.
- راه دیگر استفاده از لمس از طریق اشیا است. شاید پوشیدن یا دست زدن به جواهرات یا لوازم جانبی مورد علاقه (مانند ساعت یا گردنبند) خاطرات رویدادهای مهم زندگی را برای آنها زنده کند.
- ایده‌های دیگر این است که لباسی که دوست داشته و یا در رویداد مهمی آن را پوشیده به عنوان مثال یک پیراهن یا یک کت و شلوار… به اون نشان دهید و در صورت تمایل آن را بپوشد.
مرکز نگهداری از سالمندان آلزایمری
آسایشگاه سالمندان زنبق سفید به عنوان یک مرکز تخصصی سالمندان آلزایمری در تهران، آماده ارائه خدمات پرستاری و مراقبتی به سالمندان مبتلا به آلزایمر است. تمامی پرسنل و کادر پرستار و پزشک خانه سالمندان زنبق سفید دارای تجربه کافی در ارتباط با افراد مبتلا به آلزایمر هستند و به بهترین شکل ممکن از سالمندتان مراقبت و پرستاری کند و با برنامه‌های مختلف تفریحی روزهای خوشی را برای عزیزانتان به وجود می‌آورد.
آدرس بهترین خانه سالمندان تهران در فرمانیه، بین خیابان وطن‌پور و آقایی، جنب مرکز بهداشت دزاشیب، پلاک 150.
