تغییرات رفتاری در سالمندان ممکن است به‌دلیل عوامل مختلفی از جمله پیری، بیماری‌ها و محدودیت‌های جسمی و ذهنی بروز کند. درصورتی‌که مشکلات رفتاری سالمندان باعث اختلال در کیفیت زندگی آن‌ها و خطراتی برای سلامت فیزیکی و روانی‌شان شود، لازم است تا این تغییرات رفتاری را کنترل کنیم. برخی از این تغییرات رفتاری شایع در سالمندان شامل افزایش خستگی، کاهش فعالیت جسمانی، کاهش تمایل به اجتماعی‌تر شدن، کاهش اشتها، افزایش خشم و اضطراب و کاهش عملکرد شناختی می‌شود.
در ادامه می‌خواهیم بیشتر به بررسی این موضوع و روش‌های کنترل آن و نگهداری از سالمند بپردازیم.
دلیل تغییرات رفتاری در سالمندان
تغییر در رفتار سالمندان ممکن است به دلایل مختلفی باشد که شامل عوامل فیزیولوژیکی، روانشناختی، اجتماعی و فرهنگی می‌شود.
عوامل فیزیولوژیکی ممکن است شامل بیماری‌هایی باشد که معمولاً با پیری همراه هستند، مثل بیماری پارکینسون، آرتروز، ناتوانی حرکتی و یا بیماری‌های قلبی-عروقی. این بیماری‌ها می‌توانند باعث کاهش توانایی فیزیکی و حتی وحی سالمندان شوند و منجر به تغییرات رفتاری در آن‌ها شوند.
عوامل روانشناختی نیز ممکن است باعث تغییر در رفتار سالمندان شوند. مثلاً، افزایش استرس و اضطراب به‌دلیل تجربه رویدادهای ترسناک، افزایش سن و نگرانی‌ها بابت این موضوع، افزایش ترس از مرگ و یا تنهایی، عدم توانایی در مقابله با تغییرات زندگی مثل از دست دادن همسر و یا دوستان عزیز.
عوامل اجتماعی و فرهنگی نیز می‌توانند باعث تغییر در رفتار سالمندان شوند. این عوامل شامل احساس تنهایی به دلیل از دست دادن همسر و دوستان، کاهش حمایت خانوادگی، تغییرات در نقش‌های اجتماعی (مثل بازنشستگی) و یا تغییرات در فرهنگ و ارزش‌ها هستند.
بنابراین، تغییرات رفتاری در سالمندان ممکن است به دلایل مختلفی باشد و باید با توجه به علت آن، به شیوه‌های مناسبی برای مدیریت آن بپردازیم.
راهکارها برای کنترل تغییرات رفتاری در سالمندان
کنترل تغییرات رفتاری در سالمندان می‌تواند به‌عنوان یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت جسمی و روانی در سالمندان مورد بحث قرار گیرد. برخی از راهکارهایی که می‌توان برای کنترل تغییرات رفتاری در سالمندان و روش درست نگهداری از سالمند اتخاذ کنیم؛ عبارتند از:
- آگاهی از تغییرات فیزیولوژیکی: سالمندان با پیشرفت سن، با تغییرات فیزیولوژیکی طبیعی روبرو خواهند شد. برای مثال، کاهش قدرت بینایی و شنوایی یا کاهش حافظه. برای کنترل این تغییرات، باید آگاهی لازم را از آن‌ها داشته باشیم.
- فعالیت بدنی منظم: فعالیت بدنی منظم و روزانه می‌تواند به کاهش تغییرات رفتاری در سالمندان کمک کند. فعالیت بدنی شامل تمرینات مقاومتی و همچنین فعالیت‌های بدنی آروم مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری است.
- تغذیه مناسب: تغذیه مناسب باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری عروق قلبی و مغزی، بیماری‌های سرطانی و بیماری‌های مربوط به چشم و شنوایی می‌شود. برای کنترل تغییرات رفتاری در سالمندان، باید به‌طور منظم مواد غذایی سالم مصرف کنند، بنابراین یک پرستار سالمند باتجربه می‌تواند در این زمینه کمک شایانی به ما کند.
- تحریک ذهنی: تحریک ذهنی، از جمله حل مسائل، خواندن و بازی‌های شطرنج و پازل می‌تواند به بهبود تغییرات رفتاری در سالمندان بیانجامد.
- ارتباطات اجتماعی: داشتن ارتباطات اجتماعی بیشتر، از تنهایی و افسردگی سالمندان، جلوگیری می‌کند. فعالیت در انجمن‌ها و گروه‌های اجتماعی، خانه سالمندان، بازدید از خانواده و دوستان و شرکت در فعالیت‌های عمومی از جمله راهکارهایی هستند که می‌توانند به کنترل تغییرات رفتاری در سالمندان کمک کنند.
- همراهی درمانی: این موضوع شامل ملاقات با پزشکان، تکنسین‌های پزشکی و مشاوران روانشناسی و پرستار سالمند است که می‌توانند در تشخیص و درمان بیماری‌ها و مشکلات روانی سالمندان کمک کنند.
- حمایت اجتماعی: حمایت خانواده، دوستان و اطرافیان از سالمند می‌تواند در بهبود وضعیت روحی و رفتاری آن‌ها تأثیر داشته باشد. گاهی اوقات سالمندان به‌خصوص افراد مبتلا به آلزایمر تمایل دارند با رفتن به یک مرکز سالمندان و قرار گرفتن در بین افراد هم‌سن وسال خود، این حمایت‌ها را افزایش دهند.
- پشتیبانی فناوری: استفاده از فناوری‌های مختلفی مانند تلویزیون، رایانه و تلفن همراه، به کاهش احساس تنهایی سالمندان کمک کرده و کمک می‌کند آن‌ها با دنیای بیرون از خانه‌شان در ارتباط باشند.
نحوه برخورد ما با سالمندان در این شرایط
تغییرات رفتاری در سالمندان ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، بنابراین برخورد صحیح با آن‌ها نیازمند ملاحظه و توجه به شرایط خاص آن‌هاست. برای برخورد درست با سالمندان در هنگام تغییرات رفتاری، می‌توانیم این نکات را رعایت کنیم:
- فهمیدن مسئله: قبل از هر چیز، باید مسئله‌ای که سالمند با آن دست‌وپنجه نرم می‌کند را به‌درستی فهمیده و سپس به راه‌حلی که مناسب است برسیم.
- حفظ حریم شخصی سالمند: هنگام برخورد با سالمندان، حریم شخصی آن‌ها را به دقت حفظ کنیم و از هرگونه تداخل در زندگی شخصیشان خودداری نماییم.
- شنیدن صحبت‌های سالمند: گاهی اوقات سالمندان به‌دلیل تغییرات رفتاری، نمی‌توانند درست بیان کنند مشکلشان چیست. در این شرایط بهتر است برای شنیدن صحبت‌های آن‌ها حوصله به خرج دهیم.
- نشان دادن تقدیر و احترام: همیشه به سالمندان با احترام، محبت و تقدیر برخورد کنیم. این موضوع می‌تواند بهبود روند تغییرات رفتاری آن‌ها را پیشرفت دهد.
- ارائه اطلاعات: گاهی اوقات سالمندان به‌دلیل نداشتن اطلاعات کافی در مورد شرایط جدید، دچار ناراحتی می‌شوند. در این شرایط با ارائه اطلاعات کامل و دقیق به آن‌ها می‌توانیم روند تغییرات رفتاری را بهبود بخشیم.
- تشویق به فعالیت: فعالیت‌های کوچکی مانند بازی کردن، مطالعه کردن و … می‌تواند به روند بهبودی کمک کند.
- تحمل و بردباری: سالمندان شاید در برخی موارد نسبت به جهان اطراف خود تحمل و بردباری کمتری داشته باشند. بنابراین، بهتر است که هنگام نگهداری از سالمند همیشه با آن‌ها با صبر و حوصله برخورد کنیم.
- نمایش محبت و احساسات: سالمندان به‌دلیل پیری و عدم حضور فرزندان خود ممکن است احساس تنهایی کنند. بنابراین با نشان دادن محبت، احترام و احساسات مثبت به آن‌ها می‌توانیم روند تغییرات رفتاری را بهبود بخشیم.
احترام به سالمندان
احترام به سالمندان یکی از ارزش‌های مهم فرهنگی و اجتماعی ماست. سالمندان با تجربیات و دانش خود به جامعه ما کمک می‌کنند و نقش مهمی در آموزش نسل‌های جوان دارند. به همین دلیل، باید با احترام و شایستگی با آن‌ها برخورد کنیم و از تجربیات و دانش‌شان بهره ببریم. علاوه‌براین، احترام به سالمندان نشان از فرهنگ انسانی و بزرگی بخشیدن به ارزش‌های فردی و اجتماعی است.
این احترام و ارزش‌گذاری به سالمندان، نه تنها به افراد سالمند احساس رضایت می‌دهد، بلکه جامعه را به سمت پایداری و توسعه سوق می‌دهد.
پرستاری و مراقبت از سالمندان و افراد مبتلا به آلزایمر
استخدام پرستار سالمند در تهران
مرکز سالمندان زنبق سفید
خانه سالمندان زنبق سفید یک مرکز تخصصی پرستاری و مراقبتی از سالمندان آلزایمری در تهران است که با به‌کارگیری کادری مجرب و حرفه‌ای، شامل پرسنل و پرستار سالمند، آماده ارائه خدمات به افراد سالخورده و مبتلا به آلزایمر می‌باشد. تمامی اعضای کادر مرکز ما، تجربه کافی ارتباط با افراد مبتلا به آلزایمر را دارا هستند و با بهره‌گیری از روش‌های پیشرفته، به بهترین نحو و با برترین متدهای روز دنیا، نگهداری از سالمند را برعهده خواهند گرفت. به‌علاوه در این مجموعه با برگزاری برنامه‌های تفریحی و فرهنگی متنوع، محیطی دوستانه و پر از عشق را برای آنان به وجود خواهند آورد.
زندگی در مرکز سالمندان زنبق سفید برای سالمندان همراه با مزایای زیادی از جمله محیط امن، فضای اجتماعی و مفرح، مراقبت 24ساعته و رفاه کامل خواهد بود و نگرانی‌ها را در این مورد به‌صورت کامل رفع خواهد کرد.
