آیا بین دیابت و آلزایمر ارتباطی وجود دارد؟ چه وجه مشترکی با هم دارند؟ آیا دیابت خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد؟ اول از همه باید بدانیم که دیابت چیست…
دیابت زمانی رخ میدهد که بدن قادر به تولید انسولین کافی یا استفاده کافی از انسولین تولیدی خود را نداشته باشد. انسولین هورمونی است که توسط بدن برای کنترل سطح گلوکز یا میزان قند در خون استفاده میشود. گلوکز یکی از منابع اصلی سوخت برای بدن است که انرژی مورد نیاز بدن را برای انجام تمام عملکردهای ضروری تامین میکند.
چه اشتراکاتی بین آلزایمر و دیابت وجود دارد؟
مطالعات نشان داده که دیابت نوع 2 میتواند یک عامل خطر برای آلزایمر و سایر دمانسها باشد. مشکلات قلبی عروقی که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش میدهد، خطر ابتلا به آلزایمر را نیز افزایش میدهد، که شامل:
- افزایش وزن و چاقی
- بیماری قلبی یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی
- اختلال در عروق خونی
- مشکلات گردش خون
- کلسترول بالا
- فشار خون بالا
تحقیقات ثابت کرده که در افراد مبتلا به آلزایمر همانند دیابـت، گلوکز به درستی به مغز این افراد نمیرسد. دلیل آن مرگ سلولهای عصبی است که توانایی تفسیر پیام را کاهش میدهد. در مورد آلزایمر هم، سلولهای مغـز به دلیل کمبود اکسیژن میمیرند و از ارتباط سلولهای مغزی با یکدیگر جلوگیری میکند.
کاهش ریسک ابتلا به دیابت و آلزایمر
آنچه که برای قلب شما خوب است، برای مغز شما نیز مفید است. داشتن یک سبک زندگی سالم که به سلامت قلب و عروق کمک کند، به مغز شما نیز کمک میکند.
- رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین D، ویتامینهای B6 و B12
- ورزش بدن و ذهن به طور منظم.
- فعال بودن و به چالش کشاندن روزانه از نظر اجتماعی.
- محافظ از سر در حین ورزش کردن.
آیا آلزایمر دیابت نوع 3 است؟
مطالعات اخیر نشان میدهد که مغز افراد مبتلا به آلزایمر در وضعیت دیابت قرار دارد که تا حدی به دلیل کاهش یا عدم حساسیت به انسولین است. شباهتهای زیادی در مغز افراد مبتلا به دیابت و آلزایمر وجود دارد. با این حال، دیابت همچنان تنها یک عامل خطر میباشد. دیابت برای برخی از افراد ممکن است باعث پیشرفت آلزایمر شود، اما برای بسیاری از آنها ممکن است چنین نشود.
